Ich hätte ehrlich gesagt erwartet, dass sich die Pranken wie normale Pads verhalten. Nach einer Handgelenks-OP im Jahr 2013 habe ich bis heute eine Platte im Handgelenk. Seitdem habe ich mich beim Bankdrücken nie mehr getraut, über 100 kg zu gehen, weil es einfach unangenehm wurde. Bandagen haben nur bedingt geholfen und normale Pads habe ich ständig verloren.

Mit den Pranken hatte ich jedoch so ein gutes Gefühl, dass ich einfach mal 120 kg ausprobiert habe – und es war absolut problemlos. Die Polsterung ist so gut, dass der Druck der Hantelstange nicht auf die Platte im Handgelenk übertragen wird. Für mich ein riesiger Unterschied und definitiv die beste Lösung, die ich bisher ausprobiert habe!

Nach einer Woche intensivem Training mit den Grip Pads von Bären Pranke kann ich nur sagen: Ich bin absolut begeistert.

Ich habe die Pads hauptsächlich an meinen Pull-Tagen im Gym getestet und das Ergebnis hat mich wirklich überzeugt.

Meine Highlights:

• Super Verarbeitung & starker Grip: Egal welches Gewicht – die Stange sitzt bombenfest in der Hand.
  
• Maximaler Komfort: Das Material ist so angenehm, dass man beim Training kaum merkt, dass man überhaupt Grip Pads trägt.
  
• Kein Verrutschen und keine störenden Falten.
  

Für mich sind die Bären Pranken inzwischen ein absolutes Must-have bei jeder Pull-Session. 💪

Ich persönlich mag die Bären Pranken tatsächlich lieber als klassische Zughilfen. Ich bewege zwar keine Bodybuilder-Gewichte 😄, aber für mich ist der größte Vorteil, dass ich einen richtig guten Grip habe, ohne den Zug über das Handgelenk zu spüren. Genau das hat mich bei herkömmlichen Zughilfen immer gestört.

Anfangs hatte ich Bedenken, dass ich wegen der Dicke der Pranken die Stange nicht richtig greifen kann – vor allem, weil ich wirklich kleine Hände habe. Diese Sorge war aber völlig unbegründet. Das Greifen funktioniert problemlos und liegt überraschend angenehm in der Hand.

Wie gut sie langfristig bei Ermüdung oder Überlastung unterstützen, wird sich natürlich erst nach mehreren Trainingseinheiten zeigen. Der erste Eindruck ist aber durchweg positiv.

Ich trainiere inzwischen seit rund 20 Jahren und habe in dieser Zeit ausschließlich klassische Zughilfen genutzt. Umso mehr hat es mich überrascht, dass mich die Bären Pranken schon nach der ersten Session so überzeugen konnten.

macht richtig Spaß und die Bärenpranken sitzen einfach genial

Die Bärenpranke im Einsatz
​Ich hatte in den letzten Wochen die Gelegenheit, die Bärenpranke als Tester genauer unter die Lupe zu nehmen. Nach ausgiebigen Sessions auf dem Fahrrad und im Studio mein Fazit:
​➕ positiv:
​Passform & Komfort: Die Bärenpranken legen sich sehr gut an die Hand an und tragen sich extrem unaufdringlich – nach kurzer Zeit nimmt man sie kaum noch wahr.
​Dämpfung beim Radfahren: Auf unebenen Strecken (über Stock und Stein) werden Erschütterungen und Lenkervibrationen spürbar abgemildert.
​Klimaregulierung: Auch bei höheren Temperaturen (ihr wisst, es hatte an die 40 Grad) oder intensiverem Training gibt es kaum Schweißbildung; das Material bleibt angenehm luftig.
​Vielseitigkeit: Sowohl beim Outdoor-Training als auch an den Geräten im Gym bieten sie einen komfortablen und soliden Grip.
​➖ Gibt es Schwachstellen?
​Da sucht man eigentlich vergeblich. Aber wenn man unbedingt etwas finden will:: Bei den ersten ein, zwei Anwendungen haben die Schoner minimal abgefärbt. Darauf wird aber in den beiliegenden Produkt- und Reinigungsunterlagen hingewiesen, das darf einen also nicht überraschen. Und nach den ersten Einsätzen hat sich das Thema auch schon wieder erledigt.
​📋 Fazit:
​Die Bärenpranke hält, was sie verspricht. Wer auf der Suche nach einer zuverlässigen Dämpfung und gutem Komfort ohne störendes Tragegefühl ist, macht hier nichts falsch. Absolut solides Produkt. Und übrigens auch fürs Motorrad geeignet.

Es gibt mittlerweile unzählige Zughilfen auf dem Markt – und gefühlt auch zwei Lager. Die einen sagen: "Nimm Zughilfen, damit deine Griffkraft nicht vor dem Zielmuskel schlappmacht." Die anderen meinen: "Trainiere nur so schwer, wie deine Griffkraft es zulässt."

Für mich liegt die Bären Pranke genau dazwischen. 💪

Sie gibt dir genau den Grip, den du brauchst, um dich auf den eigentlichen Muskel konzentrieren zu können. Gleichzeitig musst du aber immer noch selbst Griffkraft aufbringen, um das Gewicht sicher zu halten. Dadurch fühlt sich das Training deutlich natürlicher an als mit klassischen Zughilfen.

Mein Resümee: Ein richtig gelungenes Produkt, das dein Training sinnvoll unterstützt – aber eben nicht zu viel. Genau diese Balance macht für mich den Unterschied. 😎

Das Beste daran: Mein 70-jähriger Vater hat die GymPranke gesehen und möchte sie jetzt auch unbedingt ausprobieren. Das sagt eigentlich schon alles.

Genial! Wirklich geil. Benutz ich jetzt immer! Sehr sehr cool. Ich finds super das es eine leichte ,gut zu verstauende alternative ist. Zudem atmungsaktiv und super Grip. Das einzige was negative war, waren meine Gym Buddys die keine Pranken hatten

Tragekomfort ist super und der Grip ist mega gut.
Ich hatte nur leider total schwarze Hände danach aber ich denke, dass sich das noch legen wird. Hatte die ja das erste mal genutzt. Was mir persönlich fehlt ist noch was an den Fingern, also dass die Pranke noch ein Stück die Finger hoch geht in der Innenseite. Allerdings kann es auch Gewöhnungssache sein.

Ich habe die Bärenpranke im Gym benutzt. Ich muss sagen, sie fühlt sich gut an und polstert super ab.ein gutes Produkt mit großem Mehrwert